Grundübung 1: Kniebeuge

Mit der Kniebeuge stärkst du nicht nur deine Bein- und Gesäßmuskulatur. Dein gesamter Körper ist an der Bewegung beteiligt und profitiert von dieser Übung. 🤘

Ist die Technik ordentlich, kannst du quasi nebenbei deine Beweglichkeit verbessern. 😎

 

Wir zeigen dir gerne wie es geht!

Komm' einfach auf uns zu.