Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, wobei hauptsächlich die Muskulatur

des Rumpfes (Bauch, Rücken und Beckenboden) gestärkt wird.

?? Pilates strafft den Körper und lässt uns bewusster damit umgehen.

Wann nimmst du das nächste Mal an unserem Pilates Kurs teil?